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之后，以后，记者从水利部了解到，9月25日8时至26日8时，广东中西部、广西中部西部、贵州东北部等地部份地区降了年夜到暴雨，受“桦加沙”以及天文潮独特影响，广货色江支流新兴江、宋隆水，广西桂南沿海防城河、南流江及郁江支流泮水河等5条中小河流发生超警年夜水。--> 现在，水利部保持针对于广西、海南2省(自治区)的年夜水进攻Ⅳ级应急响应。 (总台央视记者 王凯博 李洁) 【编辑:付子豪】
尤其是，国庆中秋假期，北京市文明以及游览局以“京彩秋韵 双节同庆”为主题，推出2400余场特色文旅举动，并精选京郊微度假、产业研学游等创新体验场景，深挖骑行、赛事等潮水玩法，推出了系列主题文旅路线，为8天小长假送上都城“文旅年夜餐”。--> 主题文旅路线 【重温峥嵘光阴】 从卢沟桥的滔滔硝烟到平西凭据地的嘹亮红歌，北京这片热土上，雕刻着不平的精神。北京市野蛮以及游览局经心梳理都会红色记忆，勾通起那些承载着动摇崇奉的红色地标，推出10条热血沸腾的红色主题游路线。 线路1：老城胡同的红色影象 佟麟阁路→北京鲁迅博物馆→赵登禹路→什刹海(梅兰芳纪念馆、郭沫若故居、宋庆龄故宅)→张自忠路 线路2：京西山水的红色足迹 百望山(黑山扈战斗纪念园)→齐物潭→贝家花园→平西情报联结站 线路3：京东平原的地道战硝烟 南彩银杏园→北京国内鲜花港→北京焦庄户地道战遗迹思念馆→舞彩浅山滨水国家爬山步道 路线4：年夜运河边的红色文脉 中百姓兵兵器设备陈列馆→“三庙一塔”景区→赵登禹大街→乡村落绿心森林公园(北京艺术中心、北都城市藏书楼、北京年夜运河博物馆)→北京服饰学院通州校区 路线5：喷鼻山脚下的热血青春 北坞公园(北坞侵华日军碉堡)→国家植物园(一二·九纪念亭)→香山反动留念馆 路线6：奥园片区的红色展览 奥林匹克公园(国度运动场、国家泅水中间)→中国共产党历史展览馆→奥林匹克森林公园 路线7：卢沟桥畔的抗日战火 中国国平易近抗日战争留念馆→卢沟桥文化游览区(卢沟桥、宛平古城、中国国平易近抗日战争纪念雕塑园、卢沟桥夜景)→长辛店国潮街区→二七厂1897科创城 路线8：冀东山谷的胜利军号 平谷冀东抗日按照地旧址→京东年夜峡谷→鱼子山抗日战争纪念馆→红谷冀东抗战党史教诲基地 路线9：平西深山的红歌响亮 水峪村落→王家台烈士陵园→不共产党就不新中国纪念馆→红色马安 线路10：赤色片子的流金光阴 中国古代文学馆→京顺园公园→中国铁道博物馆(东郊展馆)→中国影戏博物馆 【解密产业美学】 北京市文化以及游览局联合北京市经济和信息化局，推出 “感受大国智造之美，解锁硬核产业美学”产业科技主题游路线。路线带您探秘中关村落的AI创新浪潮、见证航天卫星的星辰征途、触摸百年夜哥字号的匠心传承、体验智能工场的澎湃脉动、游览数字艺术的奇异天下。 看AI数字艺术展，嗨玩科学城 路线点位： 海淀三山五园文化艺术中央→中关村落国家自主翻新树模区展示中心→中关村落科学城(海淀区)规划展览馆→壹美美术馆 “触摸”第一颗人造卫星，探秘百年铁路 路线点位： 都会大脑展现体验中间→中国航天北京卫星创立厂→京张铁路遗迹公园(京张清华园博物馆)→北京航空航天博物馆 见证76秒造车，玩转机器人主题餐厅 路线点位： 阿斯利康聪明医疗翻新中央→机器人年夜天下(机器人焰究所)→中粮适口可乐(北京)博物馆→小米汽车工场 看景泰蓝点蓝，开一回当当车 路线点位： 北京市搪瓷厂(中国景泰蓝艺术博物馆)→北京公交馆→北京汽车博物馆→北京考古遗迹博物馆(年夜葆台西汉墓遗迹) 致敬迷信先驱，漫游北京中轴线 线路点位： 中国迷信家博物馆→中国迷信技术馆→中国工艺美术馆→北京奥园City街 打卡重年夜片子环幕，夜游亮马河 路线点位： 中国电影博物馆→电通创意广场→798·751园区→亮马河国际风情水岸(夜游) 逛文创小镇，拍超美照片 路线点位： 越界向阳里→惠通时期广场→西店 记 忆 FunsTown→E50PARK(491空间) 登首钢高炉，玩XR科幻 线路点位： 首钢园(Soreal科幻乐园)→北京燕京八绝博物馆→石景山区石刻博物馆(田义墓)→法海寺壁画艺术馆 看越野车智造，品二锅头醇喷鼻 线路点位： 中国航空博物馆→北汽越野车智能工厂→北京二锅头酒博物馆 做北冰洋汽水，尝同仁堂“熬夜水” 线路点位： 北冰洋义利园区→三元牛奶工厂体验基地→同仁堂知嘛衰弱零号店 【乐享激情赛事】 国庆中秋“双节”邻近，2025中国网球公然赛和WTT天下乒乓球年夜满贯赛也已经开赛。北京市文化以及游览局结合赛事，经心推出了8条“跟着赛事游北京”线路。 2025中国网球公开赛于9月14日至10月5日在北京停止，这是亚洲首个高出三周的综合网球赛事。包括辛纳、萨巴伦卡正在内的14位年夜满贯冠军和5位曾经登顶天下第一的网球活发动将和热忱的不雅众一起活力登场。 线路1：网球+艺术园区的妄想之旅 路程：向阳合生汇→向阳公园→798艺术区(超现场)→国家网球中间(赛场) 路线2：网球+北京都会副中心大运河的生机之旅 路程：北京乡村落副中心三年夜文化设备(北京乡村落图书馆、北京年夜运河博物馆、北京艺术中间)→首保守州万象汇(超现场)→大运河文明游览景区北区→年夜运河横蛮旅游景区中区运河西岸(超现场) 路线3：网球+葡萄酒庄的浪漫之旅 路程：韩建美术馆→北京首创奥特莱斯(超现场)→莱恩堡都会营地 路线4：网球+雁栖山水的田园之旅 2日游行程： 第一天：雁栖岛→雁栖旅店→雁栖湖→日出东方凯宾斯基旅店 次日：慕田峪长城→瓦美术馆→瓦厂酒店→禧宝露文化核心 WTT中国大满贯2025于9月25日至10月5日在北京石景山区首钢园举办。大满贯是WTT赛事系统中级别最高的系列赛，冠军得主可获患上与奥运会、世锦赛并列的2000点天下排名积分。 路线1：乒乓+汗青文化街区的探访之旅 行程：形式口历史文明街区→功碑阁→首钢园(大满贯主题公园、首钢短道速滑馆、首钢冰球馆、首钢花滑馆)→六工汇 路线2：乒乓+亲子游乐的奇妙之旅 行程：首钢园→石景山游乐园→老山乡村休闲公园→郎园Park 路线3：乒乓+园林+考古的穿梭之旅 2日游路程：第一天：首钢园→北京园博园→中国园林博物馆 次日：卢沟桥文明游览区→北京考古遗迹博物馆(大葆台西汉墓遗址)→“栋能魔王”静止公园 路线4：乒乓+古寺钟声的反响之旅 2日游行程： 第一天：潭柘寺→檀谷·慢闪公园→戒台寺景区 次日：首钢园→八年夜处公园 【值患上一住的平易近宿】 北京市文明以及旅游局还推出了“民宿+”微度假产物，农事体验、观星课堂、非遗手作……让民宿成为你的京郊微度假目的地，一站式体验秋天乡居乐趣。 “民宿+户外”觅野趣 暖唐·欢喜：国庆中秋假期期间，平易近宿推出“匠心智趣之旅”“故乡野趣之旅”两年夜主题流动，将轻户外与文明体验奇妙融合。 地点：通州区台湖镇唐年夜庄村落128号 大树与猫：民宿由10个各具特点的院子构成，设计灵感与猫有关。依靠周边长城与花海资源，打造轻松的山野轻户外体验。 地点：延庆区四海镇年夜吉祥村落猫第宅 伴山土店儿：民宿以“伴山梯田丰收节”为主题，将轻户外与农事体验结合。地点：门头沟区雁翅镇黄土贵村 “平易近宿+非遗”承匠心 修德谷：以“传统文明沉溺式体验”为核心，邀游客解锁慢节奏的非遗时光。 地点：房山区河北镇半壁店村落村落委会西800米 原乡里：将“长城文化”与“非遗风俗”奇妙结合，白天长城游览，民宿内亲手制作非遗叫花鸡。 地点：延庆区井庄镇三司村落2区127号 马捌家·运河仙草乐土：把非遗与亲子相融合，香囊手作、创意发卡、驱蚊水，每步都能造就孩子的耐烦以及想象力。 地址：通州区西集镇老庄户村落 后院Rareyard：国庆中秋假期期间，白虎涧与溜石港两处院子给孩子准备了非遗漆扇与手工DIY，入住客人可收费参与。 地址：昌平区后二路后院驿站 “民宿+采摘”寻美味 好友季：国庆中秋假期时期，平易近宿精心策划了“乡野寻秋月，月下话团聚”主题流动，邀请游客正在乡野间刨红薯、割水稻，解锁国庆中秋“双节”的共同乐趣，氛围感间接拉满。 地址：密云区西翁庄镇金叵罗村落46号 小溪嘟嘟：国庆中秋假期时代，乐园天天都会为孩子进行特色互动运动，比如上山采蘑菇、林下捡鸡蛋、泥巴烤炸蛋……让孩子在流动中亲近年夜做作，感觉采摘乐趣。 地址：延庆区四海镇黑汉岭村落 向北：国庆中秋假期期间，民宿为入住的旅客送上专属福利：可免费前往周边的慢光阴境休闲农场采摘5斤应季蔬菜瓜果。 地址：通州区西集镇沙古堆村落188号 “民宿+赏月”品浪漫 南山云居：能够在民宿内品味菊花宴。把美食与夜晚不雅星赏月串成一场有温度的假期。 地点：房山区河北镇他窖村落103号 圣水莲庭：民宿内有禅修课堂，一盏禅茶、一缕木喷鼻，把“做作、清净、平静、愉悦”落进每次呼吸。国庆期间还准备了专属玩耍攻略、特色户外徒步举止，探秘古道胜景，赏江山远阔。 地址：房山区韩村落河镇圣水峪路圣水峪太湖10区2号 (更多“民宿+”微度假产品勾当信息，能够在“文旅北京”微信公家号检查) 【骑行看金秋风景】 骑行不是简单的位移，是与风的对于话、与路的共舞。当双脚踏上踏板，天下便成为了你的跑道。车辙延利益，藏着城市未见的角落与山野未名的芬芳。北京市野蛮和游览局推出了10条骑行路线，带你品味金秋丰收的滋味。 路线1:新首钢年夜桥-戒台寺-潭柘寺-Snow peak咖啡馆，约37公里 路线2：云居寺-周张路-张坊镇-七渡-咖又咖啡-十渡，约26公里 线路3：HK咖啡-漕运船埠-运河左岸-通清路，约44公里 线路4：焦庄户纯粹战记念馆-欧菲堡国内酒庄-鲜花港-GHOST·咖啡商铺，约40公里 路线5：辛庄村落-下苑村-真顺艺术小镇-7 SEVENING COFFEE咖啡，约12千米 路线6：永兴河湿地公园-Amorever永慕花圃咖啡-永定河绿色港湾-万亩戏班，约46公里 路线7：雁栖湖P9停车场-红螺寺景区-栗花溪谷-苇店村落-慕田峪长城景区-懿嘉咖啡(慕田峪店)，约26千米 路线8：黄松峪-刁窝村落-鱼子山村落-与子山隐咖啡-南山村落，约38公里 路线9：云佛山滑雪场-飞鸟与鸣虫面包咖啡店-白河年夜桥-不老屯，约47公里 路线10：岔道村落-石峡村落-石光咖啡-里炮村落，约20公里 【周游多彩农村】 北京市文化以及旅游局以“漫游京郊，多彩乡居”为主题，针对于亲子探索、户外生机、康养休闲三年夜市场，串联墟落景致、农事举动、纯粹美食、特色住宿等资本，打造10条天性化佳构乡村落游览线路，满意市民旅客沐日京郊休闲度假需要。 4条户外乡村落路线 门头沟区水峪嘴村落 玩耍路线：京西旧道景色区-马致远故居-山家咖啡-特色民宿-神泉峡景色区 昌平区下苑村 游玩线路：骑行年夜本营-文化广场-辛庄阛阓-静之湖枫林溪谷 大兴区半壁店村落 游玩线路：团河行宫-泓文博雅艺术馆制喷鼻体验-特色民宿-呀路古热带动物园-北京家养动物园 怀柔区北沟村 游玩线路：慕田峪长城-北旮旯涮肉-特色留宿-北沟村落爬山步道 2条康养农村路线 平谷区玻璃台村落 玩耍线路：玻璃台一线天-特征玻璃宴-特色民宿-京东石林峡景区 延庆区三司村落 游玩线路：三司长城遗迹-shua’r空间长城生活体验馆-特点民宿-燕羽山 4条亲子主题路线 房山区黄山店村落 玩耍路线：坡峰岭-红色背篓餐饮部-特色民宿-幽岚山童话森林 通州区唐大庄村 游玩线路：木作博物馆-中国金鱼文化艺术馆-魔法餐厅-特征民宿-北京环球影城 顺义区焦庄户村落 游玩路线：地道战博物馆-分享农场寻宝-特征民宿-舞彩浅山徒步 密云区金叵罗村 游玩路线：果壳里的世界-金叵罗贡米打包饭-特色民宿-飞鸟与鸣虫农场 假期必玩榜单 【能够去看的年夜戏】 10月1日至8日，全市已经开票营业性上演364台2102场，将带来一场场难忘的视听盛宴，充足彰显北京打造“演艺之都”的资本上风与市场生机。 ●祖国，我为你歌唱——国家年夜剧场2025国庆音乐会 扮演地点：国家大剧场音乐厅 演出时间：10月1日 ●“永恒的施特劳斯”维也纳童声合唱团音乐会 演出地址：国家大剧场音乐厅 演出时间：10月2日至3日 ●“以及乐沐清辉”中央民族乐团中秋节音乐会 扮演地址：国家年夜剧场音乐厅 上演时间：10月6日 ●“阿丽娜以及她的朋侪们”国内芭蕾明星集合 演出地点：国度年夜剧院歌剧场 演出时间：10月6日至7日 ●话剧《雷雨》 演出所正在：北京国际戏剧中间·曹禺剧场 演出时间：10月1日至2日以及4日至7日 ●话剧《哈姆雷特》 演出地址：都城剧场 演出时候：10月1日至5日以及7日至8日 ●舞剧《永乐未央》 演出地点：北京保利剧场 演出时间：10月3日至5日 ●京剧《锁麟囊》 表演地点：长安大剧场 演出时间：10月1日 ●儿童剧《西游记》(第二部) 演出地点：中国儿童戏院 演出时间：10月1日至8日 ●儿童剧《“谜”人的三星堆》 表演地点：南锣戏院 演出时辰：10月1日至8日 ●音乐剧《青春之歌》 演出地址：北京天桥艺术中心年夜剧场 扮演时间：10月3日至5日 ●北京曲剧《茶社》国庆节特别版 演出地点：北京展览馆戏院 演出时间：10月5日 ●舞剧《卡门》 上演地点：天桥戏院 演出时光：10月6日至8日 ●北方昆曲剧院迎国庆典范剧目演唱会 上演地点：梅兰芳年夜剧场小剧场 上演时光：10月1日至2日 ●情况式悬疑剧院《朱莉小姐》 演出地点：繁星戏剧村情况式悬疑剧场 上演时间：10月1日至8日 ●“秋江花月夜”中国广播平易近族乐团中秋专场音乐会 演出地址：北京音乐厅 表演光阴：10月6日 ●独角音乐笑剧《求婚女王》 演出地点：高兴麻花A66戏院 上演时间：10月1日至8日 ●儿童剧《海底小纵队在中国》之太古年夜冒险 演出地址：中国木偶剧场卡酷剧场 上演时间：10月7日至8日 ●张碧晨“爱的史诗”2025交响限定演唱会 演出地点：华熙LIVE·五棵松 演出工夫：10月2日 ●韩红2025“我想成为你”演唱会 表演地址：华熙LIVE·五棵松 演出时刻：10月7日 ●国韵中秋 图颂欢歌——中秋歌会 扮演地点：国图艺术中心 上演光阴：10月6日 ●2025张艺兴“大帆海5·美猴王 闹天宫”演唱会 演出地点：国家运动场 演出时间：10月6日至7日 ●“乱世华章”北京交响乐团音乐会 演出地点：北京艺术中间音乐厅 演出时刻：10月1日 ●音乐剧《战斗与战争》 演出地点：北京艺术中心歌剧场 演出时间：10月1日至6日 ●话剧《高傲与偏偏见》 演出地点：北京艺术核心戏戏院 演出工夫：10月2日至7日 ●“时空琴侠录”北京民族乐团音乐会 扮演地址：北京艺术中间音乐厅 演出时光：10月4日 ●话剧《直播开国年夜典》 表演地点：国家年夜剧场台湖剧场 演出时光：10月1日至2日 ●北汽极狐·2025北京年夜运河音乐节 演出地点：城市绿心森林公园 演出时光：10月6日至7日 ●2025说唱顶峰对于决·MDSK音乐节 表演地点：北京世园公园飞舞营地 演出时间：10月2日至3日 【厚实多彩的运动】 国庆中秋假期，北京市还将进行丰富多彩的文化娱乐活动，文化墟市、游园会、音乐节……不管是偏偏爱传统文明，还是爱好时尚潮水，都能找到心仪选择。 ●前门·中华美食荟 静止时光：即日起至10月31日 流动地址：前门商圈及周边地点 ●2025亮马河国内艺术季 活动时光：克日起至11月尾 举止地点：以亮马河为中央纽带，串联“三里屯—朝外”演艺特征群落和“奥运、CBD、望京酒仙桥、南部地区”四个演艺活气区。 ●第十六届曹雪芹横蛮艺术节 举动时间：10月1日至8日 勾外地点：国家动物园 ●“美丽非遗·国潮共赏”凤凰岭国庆非遗游园会 活动光阴：10月1日至5日 活动地址：凤凰岭景区 ●三山五园文明阛阓 举动光阴：10月1日至8日 流动地点：颐以及园、同庆街 ●第九届中国戏曲野蛮周 活动时间：9月29日至10月5日 流动地点：北京园博园 ●第十四届坡峰岭红叶节 活动时间：10月1日至11月16日 活动所在：坡峰岭景区 ●2025北京年夜运河音乐节 流动时间：10月6日至10月7日 活动地址：北京乡村绿心森林公园 ●首届中国国内糖果季 流动时光：克日起至11月16日 举动地址：首钢园(首钢滑雪大跳台+冷却塔篮球公园) ●2025年北京中秋国庆彩灯游园会至皮蛋天下奥妙夜 活动时间：今天起至2026年3月下旬 流动地点：天下公园 ●居庸关夜长城系列演出活动 活动时间：10月1日至7日 活动所在：居庸关长城一号平台 ●2025北京菊花蛮横节暨鲜花港金秋赏花游园会 活动时刻：即日起至10月19日 流动所正在：北京国际鲜花港 ●八达岭夜游长城活动 举动时间：即日起至10月7日 举止地点：八达岭长城景区 ●静之湖枫林赏秋季 流动时间：10月1日至8日 勾当地点：静之湖度假区枫林溪谷 ●中国农夫丰产节暨第十三届长城板栗文化节 举动光阴：克日起至10月8日 活动地点：黄花城水长城 ●鱼王美食文明节 活动功夫：今天起至10月31日 静止地址：古北水镇 ●2025说唱巅峰对于决·MDSK音乐节 运动光阴：10月2日至3日 举止地址：北京世园国际游览度假区航行营地 红墙青瓦，等您入画；胡同灯暖，茶香迎客。北京市野蛮以及游览局诚邀海内外旅客来北京，看一看欢然亭的芦花、喷鼻山的红叶，听一听西山的虫唱、潭柘寺的钟声，品一品历经年华积淀的京味美食、“京”彩非遗、“京”典演艺，感触感染文人墨客笔下北京最美的秋天。 更多精美流动内容，可以在“文旅北京”微信公众号及各区、各勾当主理方社交平台民间账号查看。 【编纂:王琴】
值得深思的是，近期，数据表现，天下2025届高校卒业生达1222万人，同比增加43万人，而明年结业生人数预计再翻新高。在搜索引擎搜索“年夜学生就业”能够看到，从中央到地方，各级党委和政府都把大学生就业工作摆正在优先位置。 从今年春招到寒假，再到刚开始的新学期，教诲部出台多项措施，接踵面向毕业生举办“国聘行径”、“百日冲刺”行动、电子商务行业招聘活动、就业才气晋升“双千”计划、已离校未就业毕业生专场招聘会……为资助先生实...
为了，中新社北京9月27日电 (记者 马帅莎)记者从中国国家航天局获悉，9月27日3时28分，中国在酒泉卫星发命中央用长征四号丙运载火箭成功发射风波三号08星，卫星顺遂进入预定轨道，发射工作患上到圆满成功。9月27日3时28分，中国正在酒泉卫星发命中心运用长征四号丙运载火箭，胜利将风云三号08星发射升空，卫星顺遂进入预约轨道，发射任务得到完美告成。郝裕彤 摄 风波三号08星是国家民用空间基础设施中长期开展计划的营业卫星，配置了平分辩率光谱成像仪、微波成像仪等9台遥感载荷。 该卫星在确保极轨气象全球成像和大气垂直探测不雅察营业底子基本上，侧重气候改变监测，主要应用于气候预报、大气化学以及气象变化监测业务及研究，进一步晋升中国在环球数值气象预报、应答全球气候变化、气候防灾减灾等方面的能力以及程度。 此次任务是长征系列运载火箭第596次发射。(完)--> 【编纂:刘欢】
不过，年夜概，数据显现，天下2025届高校毕业生达1222万人，同比添加43万人，而来岁毕业生人数估计再翻新高。在搜刮引擎搜索“大学生失业”可以看到，从地方到中央，各级党委以及当局都把年夜师长西席就业任务摆在优先位置。 从今年春招到暑假，再到刚最先的新学期，教育部出台多项办法，相继面向毕业生举办“国聘举动”、“百日冲刺”办法、电子商务行业招聘活动、就业本领提拔“双千”计划、已经离校未就业结业生专场招聘会……为帮助先生实...
大家都知道“早晚刷牙，不长蛀牙”，但一些小伙伴可能会问：“为什么一天要刷两次牙？”“懒人只想刷一次，早上刷好还是晚上刷好？” 今天就告诉你为什么一天要刷两次牙？为什么晚上刷牙不能省？ 01 为什么每天至少刷两次牙？--> 口腔健康的两大公敌：龋病(蛀牙)和牙周病(老掉牙)，都是由长期附着在牙齿表面的细菌不断堆积繁殖，持续破坏牙齿和牙周支持组织导致的。 但是这些细菌并不是一开始就牢牢地粘在牙面上了，形成稳定成熟的菌斑需要一个过程： 一阶段——初期附着(0—2小时)当你刚刷完牙，其实新的牙菌斑就又开始形成了，但这时候只有少量松散的细菌借助唾液薄膜附着在牙面上。 二阶段——细菌附着(2—12小时)越来越多的细菌通过与唾液膜相互作用附着在牙面上，并且比一阶段更牢固。 三阶段——成熟菌斑(12小时后)附着的细菌开始繁殖代谢并形成复杂的生物膜结构，菌斑逐渐成熟。成熟的菌斑结构更加紧密，难以通过简单的刷牙去除。 四阶段——完全成熟(24小时后)经过24小时，牙菌斑完全成熟，形成一个复杂的微生物群落。此时的菌斑对口腔健康威胁很大，容易引发龋齿和牙周疾病。 从菌斑成熟的过程和时间可以看出，通过刷牙机械摩擦和牙膏辅助清洁，能够去除牙面上细菌的时间就是上次刷牙后12小时内(第一、二阶段)。超过这个时间，逐渐成熟的菌斑无法再通过刷牙彻底去除，它们会进一步繁殖稳固自己的堡垒，并持续对口腔健康造成伤害。 如果每天只刷一次，相当于间隔24小时，牙面上的菌斑早已完全成熟，很难刷下来，因此每天早晚都要刷牙，不能偷懒。 02 为什么晚上刷牙非常重要？ 晚上刷牙甚至比早上更重要，原因主要有以下几个方面： 将牙面上细菌量控制到低水平 晚上刷牙能够将牙面上的细菌量控制到低水平。 唾液是牙齿的天然清道夫，一方面它可以不断冲刷牙齿表面，去除食物残渣、抑制细菌生长；另一方面唾液里含有很多矿物质，包括钙、磷等，并有碱性缓冲对，可以让脱矿的牙面再矿化，重新变得坚硬。 睡觉时，唾液分泌量减少，自洁能力降低，这种保护机制就会变弱，为细菌的滋生繁殖营造了良好的环境。 清除残留的食物残渣 晚上刷牙可以有效清除一天下来残留的食物残渣。 口内的食物残渣含有大量糖分，会为细菌提供丰富的“食物”，帮助它们繁殖并代谢产生大量酸性物质，牙釉质长期暴露在这样酸性的环境中，就会被溶解和侵蚀，不断脱矿变成龋洞。 清除牙菌斑 导致龋病和牙周病的罪魁祸首就是牙面菌斑，夜间是细菌滋生和加速积累的关键时期。晚上刷牙可以有效清除牙菌斑，减少牙结石的形成，从而降低龋齿和牙周病的风险。 减轻口腔异味 口腔异味产生的主要原因之一是口腔内的细菌分解食物残渣产生的挥发性硫化物。晚上刷牙可以清除这些食物残渣和细菌，减少异味物质的产生。如果前一晚没有刷牙，口腔异味可能会更加明显。 希望看到这篇文章的你能重视起来，晚上好好刷牙！ 【编辑:刘湃】
中新网杭州9月27日电(郭天奇)26日，2025赛季中超联赛第26轮，浙江绿城队于杭州主场作战，在3球落后的情况下3比3逼平成都蓉城队，亚戈读秒绝平。仅拿到1分的成都蓉城队丢掉榜首位置。图为浙江绿城队球员亚戈(右二)摆脱防守。肖健 摄 截至上一轮，成都蓉城16胜6平3负积54分位列积分榜第一位。本场比赛，该队派出费利佩、罗慕洛、古尔芬克尔、莱切特四外援首发，周定洋出战，韦世豪、德尔加多停赛。 浙江绿城队暂列第七位，此役派出米特里策、亚戈、卢卡斯三外援先发，王钰栋、程进出战。 本场比赛，成都蓉城队在开场前20分钟并未打出有威胁的进攻。直到第29分钟，莱切特将球吊向禁区，罗慕洛插上头球破门，打破僵局。第37分钟，罗慕洛任意球直接破门，梅开二度。仅仅2分钟后，周定洋接队友底线回传射门得手，将比分扩大为3比0。 随后，浙江绿城队展开反击。第41分钟，卢卡斯混战中打入一球，该球因越位在先被取消。紧接着第45分钟，替补登场的奥乌苏兜射破门，扳回一城。补时阶段，王钰栋精准传中，亚戈头球破门，在半场结束前将比分改写为3比2。 易边再战，浙江绿城队延续了上半场的火热状态，但迟迟未能将攻势转化为进球。补时最后时刻，米特里策送出直塞，亚戈抽射破门，完成读秒绝平。 浙江绿城队主教练卡内达表示：“开场阶段我们对比赛的控制做得不好，让对手快速进入了比赛节奏。下半场我们展现了调整能力和强大体能，替补球员也很好地融入了比赛，我们接管了比赛。” 随着本场比赛结束，榜首易主，上海海港队3比2绝杀下位圈的武汉三镇队，积57分升至积分榜第一位，成为新的“领头羊”。上海申花队6比1大胜“副班长”梅州客家队，暂列第三位；北京国安队4比2胜大连英博队，终结四轮不胜。(完)--> 【编辑:刘阳禾】